Studienzusammenfassung

Verbessert mentales Üben immer noch die Leistung? Eine 24-Jahre-Replikation der Meta-Analyse von Driskell et al.

Autor:innen der Studie · 2020

Psychology of Sport and Exercise

Replikation/Aktualisierung der klassischen Meta-Analyse (1994): Robustheit des mental-practice-Effekts über die Zeit.

Kernpunkte

Methodische Nachbildung der ursprünglichen Meta-Analyse mit neuerer Literatur
Einordnung, wie stabil der Effekt ist und unter welchen Bedingungen mentale Simulation hilfreich ist

(EN: "Does mental practice still enhance performance? … replication of Driskell et al. (1994)")

Kurzfazit

Der Artikel repliziert/aktualisiert das Vorgehen der klassischen Meta-Analyse (1994) und prüft, wie robust der Effekt über die Zeit bleibt.

Zusammenfassung (Deutsch)

Diese Arbeit ist für die Rubrik wichtig, weil sie das Feld „Visualisierung/Mentales Üben" modern einordnet: Sie versucht, die ursprüngliche Meta-Analyse methodisch nachzubauen und mit neuerer Literatur zu vergleichen. Damit ist sie ein guter „Reality-Check" für die Frage, wie stabil der Effekt ist und unter welchen Bedingungen mentale Simulation besonders hilfreich ist.

Wie Napolill dieses Prinzip in der App umsetzt

Napolill positioniert Visualisierung als unterstützenden Kontext (Vorstellung + eigene Stimme), nicht als alleinigen Wirkmechanismus.
Level-Struktur reduziert Überforderung: erst stabilisieren, dann vertiefen.